O que é Reiki?
Reiki é uma prática integrativa de origem japonesa realizada, geralmente, pela imposição das mãos. Seu objetivo é favorecer relaxamento, bem-estar e equilíbrio energético. A palavra reúne os termos japoneses rei, associado à energia universal, e ki, relacionado à energia vital.
Durante uma sessão, o praticante posiciona as mãos sobre o corpo ou a poucos centímetros dele. A pessoa permanece vestida e pode perceber calor, tranquilidade ou simplesmente um estado de descanso. As sensações variam de pessoa para pessoa.
No Brasil, o Reiki é oferecido em alguns serviços do SUS como uma Prática Integrativa e Complementar em Saúde. Ele deve ser entendido como um cuidado complementar e não substitui consultas, diagnósticos, medicamentos ou tratamentos indicados por profissionais de saúde.
Neste artigo, você conhecerá para que serve o Reiki, como funciona uma aplicação, os principais benefícios relatados, os símbolos e os níveis do método Reiki Usui.
Símbolos e níveis do Reiki Usui
No método Reiki Usui, o aprendizado costuma ser organizado em níveis. A nomenclatura pode variar de acordo com a escola e a linhagem.
- Nível I: introduz os fundamentos, o autotratamento e a aplicação presencial.
- Nível II: aprofunda a prática e apresenta símbolos tradicionalmente associados ao trabalho mental, emocional e à aplicação à distância.
- Nível III-A: amplia o estudo espiritual e o uso do símbolo de mestre.
- Nível III-B ou Mestrado: prepara o praticante para ensinar e realizar sintonizações, conforme a tradição seguida.
Os símbolos são recursos de concentração e intenção ensinados durante as iniciações. Entre os mais conhecidos estão Cho Ku Rei, Sei He Ki, Hon Sha Ze Sho Nen e Dai Ko Myo. Veja o guia completo sobre os símbolos do Reiki e conheça também o significado do Cho Ku Rei.
Como surgiu o Reiki Usui?
O Reiki Usui foi estruturado no Japão por Mikao Usui no início do século XX. Os relatos tradicionais associam o desenvolvimento do método a um período de meditação e retiro espiritual no Monte Kurama.
Em 1922, Usui fundou em Tóquio a Usui Reiki Ryoho Gakkai, organização dedicada ao ensino e à prática do método. Seus alunos ajudaram a transmitir o Reiki para outras regiões e, posteriormente, para diferentes países.
Como parte dessa história foi preservada por tradição oral, algumas datas e detalhes variam entre escolas. O ponto comum é o reconhecimento de Mikao Usui como fundador do sistema que hoje conhecemos como Reiki Usui.
Como funciona a energia do Reiki?
Na tradição do Reiki, o praticante atua como um canal para a energia vital por meio da imposição das mãos. Não é necessário massagear, pressionar o corpo ou usar equipamentos.
Uma aplicação pode ser presencial ou, conforme algumas linhagens ensinam a partir do Nível II, realizada à distância. A experiência é subjetiva: algumas pessoas relatam calor, leveza ou relaxamento, enquanto outras não percebem sensações específicas.
O Reiki também pode ser praticado como autotratamento depois da formação e da sintonização. A constância, a atenção e uma postura ética são mais importantes do que buscar sensações extraordinárias.
Para conhecer a sequência prática, veja como aplicar Reiki em si mesmo e as posições das mãos.
Para que serve o Reiki e quais são seus benefícios?
O Reiki é procurado principalmente como prática complementar para promover relaxamento, autocuidado e sensação de bem-estar. A resposta varia de pessoa para pessoa, e não é adequado prometer cura ou resultados garantidos.
Entre os benefícios frequentemente relatados por praticantes e participantes estão:
- relaxamento e redução da tensão do dia a dia;
- maior percepção corporal e emocional;
- apoio a rotinas de meditação e autocuidado;
- sensação de tranquilidade e equilíbrio;
- momento de pausa e atenção pessoal.
Importante: o Reiki é uma prática complementar. Ele não diagnostica doenças e não substitui atendimento médico, psicológico, medicamentos ou outros tratamentos profissionais. Sintomas persistentes ou preocupantes devem ser avaliados por um profissional de saúde.
Para experimentar uma prática simples, conheça também a técnica de Reiki conhecida como banho seco.
Quem pode receber Reiki?
Em geral, adultos, idosos e crianças podem receber Reiki como prática complementar. A aplicação também é utilizada por alguns praticantes em animais e plantas.
Gestantes, pessoas em tratamento de saúde, pacientes no período pré ou pós-operatório e pessoas com condições clínicas específicas devem manter o acompanhamento profissional e informar sua equipe de saúde sobre práticas complementares.
Durante a sessão, a pessoa permanece vestida e pode pedir que o praticante não toque seu corpo. Consentimento, conforto e respeito aos limites pessoais devem estar sempre em primeiro lugar.
Como se tornar reikiano?
Qualquer pessoa interessada pode aprender Reiki, desde que participe de uma formação responsável. No Reiki Usui, o estudante recebe orientação teórica, aprende posições para a aplicação das mãos e passa por uma sintonização conduzida por um mestre habilitado.
O Nível I é a porta de entrada e costuma abordar história, princípios, autocuidado, ética e aplicação presencial. Depois da formação, a prática regular ajuda o aluno a desenvolver segurança e familiaridade com o método.
Menores de idade devem participar com autorização e acompanhamento dos responsáveis.
Se você está começando, veja também o nosso guia sobre a apostila de Reiki Nível 1 em PDF grátis e entenda como acessar o material de estudo.
Para organizar seus primeiros estudos, leia também como aprender Reiki sozinho com segurança.
